Люди, чувствующие себя счастливыми и умиротворенными, реже страдают от заболеваний сердца, сообщает Европейское кардиологическое сообщество. Исследователи из Медицинского центра при Колумбийском университете (Columbia University Medical Center), США, в течение 10 лет наблюдали за 1 тыс. 739 здоровыми совершеннолетними добровольцами (862 мужчинами и 877 женщинами). В начале исследования специалисты проверили испытуемых на наличие симптомов депрессии, враждебности, злобы, а также оценили уровень их положительных эмоций.
К концу наблюдения, приняв во внимание пол, возраст, факторы риска сердечно-сосудистых болезней и негативные эмоции, ученые обнаружили, что позитивный настрой уменьшает вероятность развития ишемических болезней сердца на 22% с каждый баллом по пятибалльной «шкале счастья».
Объяснить такой эффект счастья довольно просто: оптимистично настроенные люди быстрее восстанавливаются от стрессов, не имеют проблем со сном и почти всегда пребывают в хорошем настроении, что благотворно отражается на здоровье сердца.
Сердечные болезни являются главной причиной смертей во всем мире. «Вокруг Света» рассказывал, что стрессы на работе напрямую влияют на физиологическое состояние организма, увеличивая риск сердечных заболеваний почти на 70%. У людей, подверженных стрессу на работе, меньше остается времени на занятия спортом или правильное питание. Кроме того, у них происходят также биохимические изменения.
Постоянный стресс выводит из строя часть нервной системы, которая контролирует сердечную деятельность, и приводит к нарушениям тонуса блуждающего нерва, и, вследствие этого, передачи импульсов, регулирующих сердцебиение.
Известно также, что люди-интроверты 40% чаще страдают от болезней сердца. Кроме того, такие факторы риска как курение, ожирение, высокий уровень холестерина повышают вероятность наступления болезни.
